Je bent welkom en ik help je graag

incounseling is een toevluchtsoord om volledig tot jezelf te komen. Wat er ook in je leeft, waarmee je ook worstelt, om het even waar je jezelf zorgen over maakt, waarover je allemaal droomt, hoe gek ook, het mag er en het kan er. Je gaat er in gesprek met iemand die goed luistert, veel begrijpt, onvoorwaardelijk accepteert en altijd met je meewerkt. Je spreekt er in vertrouwen over je issues, om ze beter te leren begrijpen en om meer inzicht te krijgen in jezelf. Je leert er de inzichten uit de psychologie toe te passen op jezelf, je relaties, je problemen en je projecten. Je doet dit alles om tot meer begrip te komen en verbetering te brengen in je leven. 

Je bent welkom en ik help je graag.

Aarzel niet om contact op te nemen per mail of telefoon. Ik kijk ernaar uit om met je te spreken.

Hulp bij loopbaan- en levensvragen

Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 75% van de hoger opgeleiden tussen de 25 en de 35 jaar kampt met zogenaamde dertigersdilemma’s. Issues die innerlijke turbulentie produceren. Dilemma’s op het gebied van carrière, relaties, en, last but not least, zingeving. Hierna volgt een overzicht van de belangrijkste issues waarvoor je bij incounseling terechtkunt.

Relaties:

Waarom val ik altijd op de verkeerde? Wat doe ik nu mijn vrienden aan het settelen zijn? Dertig en weer alleen, wat nu? Samenwonen, trouwen of toch maar niet? Is dit nu mijn ideale partner? Waar vind ik mijn ideale partner? Monogamie of toch liever een open relatie? Wel of geen kinderen? En met wie en wanneer? Wat zijn mijn relatiedoelstellingen? Hoe haal ik meer uit mijn relatie?

Loopbaan:

Blijf ik bij mij huidige werkgever? Wat zijn nu eigenlijk mijn talenten? Is dat een job die bij me past? Heeft iedereen een leukere job dan ik? Carrière ja, maar tegen welke prijs? Dan toch maar voor mezelf beginnen? Wil ik een B&B in het buitenland? Wil ik eerst nog op wereldreis? Vrijwilligerswerk in Afrika?

Zingeving:

Zit ik wel op het juiste spoor? Is dit het nu? What’s the point of it all? Hoe vind ik een bevredigende mix tussen zingeving en carrière? Wat is het nut van mijn leven? Hoe vind ik zingeving?

Hoe we dit samen aanpakken, lees je hier.

Hulp bij emotionele klachten en relatieproblemen

Kijk maar eens goed rond, in het koninkrijk der mensen zijn de zoektocht naar geluk en de strijd tegen leed nog lang niet uit de mode. Negatieve emoties horen nu eenmaal bij het leven. Hieronder volgt een overzicht van klachten en problemen waarvoor je bij incounseling terechtkunt.

Emotionele klachten:
onzekerheid, onrust, stress, frustratie, verdriet, schuldgevoel, schaamte, besluiteloosheid, twijfel, piekeren, eenzaamheid, leegte, angst voor afwijzing, faalangst, achterdocht, wantrouwen, haat, woede, machteloosheid, onthechting, perfectionisme, teleurstelling, verbittering, niet kunnen vergeven, niet kunnen loslaten, prikkelbaarheid, niet durven voluit gaan, burn out, kwetsbaarheid, emotionele instabiliteit, ...       

Relatieproblemen:
onbegrip, communicatie, niet eerlijk durven zijn, gebrek aan verbondenheid, jaloezie, wantrouwen, empathie, bindingsangst, verlatingsangst, vermijding, aanklamperigheid, te veel aanpassen, dominantie, gebrek aan passie en plezier, onduidelijkheid, ontrouw, vreemdgaan, seks, seksualiteit, gebrek aan richting, besluiteloosheid, constant ruzie, ...

Hoe we dit samen aanpakken, lees je hier.

Counseling? Wat is dat nu eigenlijk?

Counseling is geen lachertje. Het is helderheid scheppen in je patronen, je gedachten, je gevoelens en je gedrag. Het is moedig op ontdekkingstocht gaan in de diepere lagen van jezelf. Het gaat over het tackelen van je issues en de minzame confrontatie met wie je ook bent. Het gaat over waar je naartoe wilt in dit leven en hoe je dat kunt aanpakken. Counseling betekent ondersteund worden bij fundamentele veranderingen in je leven en in de manier waarop je relateert met jezelf en de mensen om je heen. Het betekent uitgedaagd worden om jezelf durven te zijn. Kortom, het is werken aan inzicht en groei.

Zo definieer ik counseling: "Counseling betekent in gesprek gaan met een counselor om de inzichten uit de psychologie te leren gebruiken en toe te passen op je dagelijkse leven (jezelf, je relaties, je problemen en je projecten) met als doel inzicht te verwerven en je levenskwaliteit te verbeteren."

Voor wie ik een meerwaarde kan betekenen 

Ik richt mij tot twintigers en dertigers die emotionele en relationele klachten hebben en worstelen met hun loopbaan en levensvragen. Betekent dit dat je als veertiger niet welkom bent? Bijlange niet. Ik geef enkel aan waar mijn specialiteiten liggen. Uiteindelijk zijn alle mensen die helderheid willen scheppen in behoeften, gedachten, gevoelens en patronen welkom. In een vrijblijvend intakegesprek kunnen we nog altijd uitmaken of ik voor jou al dan niet een meerwaarde kan betekenen.

Voor alle duidelijkheid: psychiatrische stoornissen behandel ik niet. Daarvoor moet je naar een gespecialiseerd psychotherapeut. Als counselor behandel ik dus geen autisme, schizofrenie, borderline, anorexia, …, maar problemen die laagdrempeliger zijn, zoals – ik geef een aantal voorbeelden – een gebrek aan zelfvertrouwen, relatieproblemen, vastzitten in negatieve gevoelens en patronen, het niet meer snappen, een negatieve spiraal, een identiteitscrisis, je weg niet vinden in het leven, een gebrek aan controle over jezelf, … Het gaat dus om de meest uiteenlopende problemen van psychologische aard, zonder dat daarbij sprake is van een stoornis.

Welke houding mag je van mij verwachten? 

Ik beschouw mezelf graag als een bezielde en actieve gesprekstherapeut. Wanneer ik enkel zit te knikken en te vragen hoe je je daarbij voelt, smijt dan gerust de doos Kleenex naar mijn hoofd, want hoogstwaarschijnlijk heb ik een offday. Ik luister, interpreteer, daag je uit, koppel actief naar je terug en help je de dingen anders te bekijken. Maar boven alles accepteer ik je zoals je bent. 

Inzicht verwerven is geen simpele klus. Naast de gesprekken doen we ook inzichtspellen, oefeningen en opdrachten. Soms doen we dat samen, soms doe je dat alleen in je eigen leefomgeving. Zo’n spel of oefening is niets meer en niets minder dan een toegankelijke manier om taal en inzicht te ontwikkelen in de complexiteit van je persoonlijkheid en je relaties. Ik help je die complexiteit werkbaar te maken. Door je concrete handvatten aan te reiken. Het is absoluut niet de bedoeling dat we een label op je gaan kleven. Het is gewoon een manier om jezelf beter te leren begrijpen.

Waarom counseling een gezonde bezigheid is

Omdat ik ervan overtuigd ben dat werkelijk iedereen er baat bij heeft om in vertrouwen met een deskundig en onafhankelijk persoon te spreken over zichzelf. Spreken met iemand die geen gelijkheid en wederkerigheid van je verwacht, met iemand die geen emotioneel belang heeft in wat je zegt en doet, met iemand die onbevooroordeeld naar je kijkt en luistert, met iemand die enkel en alleen maar tot doel heeft inzicht te verschaffen en verbetering te brengen.

Omdat counseling voor jou kan doen wat de wekelijkse weging voor de Weight Watchers doet: je aanzetten om voor je doelen te gaan. Het is een soort externe druk om je issues nu aan te pakken en ze niet meer voor je uit te schuiven. John Lennon zei ooit: "Life is what happens to you, while you're busy making other plans." Mensen willen evolueren naar B, maar komen vaak gewoon terug uit bij A, omdat er vanalles is tussengekomen. Beslissen om in counseling te gaan, is jezelf in de omstandigheden plaatsen om nu eens echt met jezelf aan de slag te gaan.