Stress aanpakken

Druk, druk, druk. Je hoort het overal en dat is niet verwonderlijk. In vergelijking met pakweg 50 jaar geleden, gaat alles sneller, weten we meer, kunnen we meer, moeten we meer en willen we meer. Stress is een natuurlijk fenomeen dat dan al snel de kop opsteekt. Als je vindt dat stress een te grote rol speelt in je leven, dan is het tijd om er over te spreken.

Wat we doen

We gaan in gesprek over de stressfactoren in je huidige situatie. In eerste instantie creëren we rust door je problemen oplossingsgericht aan te pakken. Vervolgens onderzoeken we de onderliggende mechanismen. We ontleden de stress in je leven van a tot z. Begrip opent de weg naar controle. Tot slot installeren we enkele gewoontes die je weerstand zullen verhogen. Zo krijg je structureel meer impact op de stress in je leven.

Afspraak maken?
klik hier