Incounseling Blog, praktijk voor psychologische consultatie

Zullen we het ook eens hebben over onze gelijkenissen in plaats van onze verschillen?

George Carlin over onze gelijkenissen

Hoe vaak denk jij: “Waarom zij wel en ik niet?” Het lijkt erop dat de mensen in je omgeving sneller vooruitgaan dan jij. Herkenbaar? Natuurlijk, we doen allemaal mee aan sociale vergelijking, en het gras is altijd groener aan de overkant.

Sociale vergelijking is een onbewust mechanisme dat stoelt op onze innerlijke behoefte aan zelfevaluatie. We vergelijken de dingen die ons onderscheiden van elkaar om te weten wie we zijn en wat we waard zijn. Het is een natuurlijk gegeven. En de voorbeelden van ‘hoe anderen het doen’ vliegen ons om de oren. Er is geen ontsnappen aan. Het enige wat je hoeft te doen is je Facebook-account te openen.

Neerwaarts vergelijken is over het algemeen prettig; we voelen ons dan beter dan de ander. Het stemt ons positief en we voelen ons sterk. Maar er zijn ook neveneffecten: we kunnen er ons schuldig of beschaamd door voelen, want waarom zouden we beter zijn, en we kunnen vervreemding ervaren, want het is lonely at the top. Bovendien is het een vluchtig iets want morgen kan de ander “het nog beter doen” dan jij, en daar hangt dan weer angst aan vast.

Opwaarts vergelijken is over het algemeen minder prettig. Jaloezie, afgunst en verminderd zelfvertrouwen zijn dan nooit ver af. Aan de andere kant, als je een positief zelfbeeld hebt, kan je evengoed geïnspireerd en gemotiveerd raken door die opwaartse vergelijking. Het hangt ervan af hoe je het beleeft.

Het mechanisme van sociale vergelijking staat altijd ‘aan’. Vrijwel automatisch vergelijken we uiterlijk, status, talenten, opleiding, inkomen, carrière, huisvesting, relaties, aantal vrienden, … Te weinig schenken we aandacht aan de dingen die ons allemaal verbinden. Kleine universele zaken die we elk apart beleven en waarmee we elk op onze eigen manier omgaan. Hier is een nuttige tip: zet de dingen eens in een breder perspectief. Of je je nu beter voelt dan anderen of omgekeerd, we zijn uiteindelijk allemaal maar mensen. En iedereen heeft wel eens last van constipatie, bijvoorbeeld. George Carlin zet zo enkele van onze gelijkenissen op een rijtje.

 
George Carlin, Jammin' in New York, 1992
Uploaded on Youtube by CappyNJ

Commentaren