Sterker in het leven staan

Een gebrek aan zelfvertrouwen. Velen hebben er last van, weinigen beseffen de destructieve impact. Zelfvertrouwen is een persoonlijkheidskenmerk dat aan de basis ligt van psychische gezondheid, groeien, kunnen genieten en geluk hebben. Wanneer je te weinig zelfvertrouwen hebt, komt je psychische gezondheid onder vuur te liggen en dreig je in een negatieve spiraal terecht te komen. Je neemt minder initiatief, je ziet sneller bedreigingen, je ziet minder mogelijkheden, je laat je te veel doen, je past je te veel aan, je hebt het gevoel geleefd te worden, … Kortom, je komt vast te zitten in negatieve patronen die doorwegen op je geluk en je eigenwaarde. Zelfvertrouwen is geen vast gegeven. Het kan veranderen en groeien. Sterker in het leven staan, is zeker mogelijk.

Wat we doen 

Zelfvertrouwen koop je niet in de winkel om de hoek, het is iets dat je zelf moet aanwakkeren en stimuleren. We zetten samen dit proces op gang door erover in gesprek te gaan. Zelfvertrouwen zit diep in je persoonlijkheid verborgen. We bekijken samen hoe het gebrek aan zelfvertrouwen op allerlei slinkse manieren bij jou aan de oppervlakte komt en wat de gevolgen zijn. Op die manier krijg je meer inzicht in jezelf en je patronen. Daarna bepalen we samen een strategie naar effectieve verbetering. Verschillende oefeningen zullen daarbij centraal staan. Bij elke sessie evalueren we de vooruitgang en sturen we onze strategie bij. Gedurende dit hele proces ligt de focus op sterker worden en jezelf leren te vertrouwen als de meest waardevolle gids in je leven.

Afspraak maken?
klik hier