Het counselingtraject - Intakegesprek, vertrouwensband, onderzoeken, begrijpen, handelen, afronden

Een counselingtraject kent 5 fases.

• Intakegesprek
  Kennismaking, eerste probleemverkenning, gaan we verder?

• Vertrouwensband aangaan
  Vertrouwelijkheid, empathie, echtheid en acceptatie

• Onderzoeken en begrijpen
  Diepere probleemverkenning uit verschillende invalshoeken

• Handelen
  Groeiproces bepalen en uitvoeren met ondersteuning

• Afronden
  Wanneer jij dat wilt, korte en lange trajecten mogelijk

Meer informatie over het counselingtraject:

Intakegesprek

Het eerste gesprek wordt het intakegesprek genoemd. We maken kennis met elkaar en we hebben het over je beweegredenen om in counseling te komen. We bespreken wat een counselingtraject allemaal kan inhouden en welke afspraken dienen te worden gemaakt om misverstanden te vermijden. Daarom hebben we het ook over je verwachtingen en in hoeverre die kunnen worden ingelost. We bekijken samen of counseling wel de geschikte manier is om je problemen aan te pakken en je doelen te bereiken. Indien ik inschat dat het probleem buiten mijn competenties valt, dan kan ik je doorverwijzen naar een geschikte collega.

Vertrouwensband aangaan

De vooruitgang die met counseling wordt geboekt, is maar voor een klein deel toe te schrijven aan de gebruikte techniek of methode. Veel belangrijker is de echtheid van en het vertrouwen in de werkrelatie die we aangaan. Je bespreekt zaken waarover je in het dagelijkse leven doorgaans niet zult praten. Zaken die je misschien liever niet met je partner, familie, vrienden en collega’s bespreekt. Je op je gemak voelen om over zulke intieme zaken te spreken is van cruciaal belang. Ik hecht hier veel belang aan. Ik bied 100% vertrouwelijkheid over alles wat wordt besproken. Bovendien zal ik alles in het werk stellen om je veilig, gerespecteerd en geaccepteerd te doen voelen, zodat je vrijuit durft te spreken. Indien je de ‘klik’ niet voelt, dan is het beter om uit te kijken naar een andere counselor of therapeut. Indien gewenst kan ik je daarbij helpen.

Onderzoeken en begrijpen

We gaan ervan uit dat jij de enige bent die je eigen problemen goed kunt definiëren, maar misschien lukt dat je voorlopig nog niet. Het is mijn taak om ervoor te zorgen dat je de taal en de inzichten aangereikt krijgt om dit te doen. Ik help je om je problematiek vanuit verschillende invalshoeken en psychologische denkkaders te bekijken. Ik stel de juiste vragen en jij geeft de eerlijke antwoorden waardoor je meer in jezelf ontdekt. Ik luister actief, ik geef duiding en ik koppel mijn interpraties naar je terug. We doen dit alles om meer informatie in te winnen en meer inzicht te verwerven in jezelf en je problemen. Zo krijgen we zicht op een weg naar verbetering.

Handelen

Samen stippelen we een weg uit naar verbetering en ik wandel naast je mee. Gedurende dit hele proces ben ik je onafhankelijke klankbord en spiegel. Ik motiveer je om je problemen daadwerkelijk aan te pakken op grond van de verkregen inzichten. Ik ondersteun je bij het ombuigen van weerstanden, het nemen van beslissingen en het bedenken van mogelijke oplossingen op korte en lange termijn. Ik help je bij het ontdekken van je sterke punten en hoe die op een positieve manier te benutten. Hoe het stappenplan er concreet uitziet, is afhankelijk van vele factoren. Het stappenplan is maar een manier om je doel te bereiken, het is nooit een doel op zich. Het kan onderweg worden bijgestuurd, afhankelijk van de problemen, vragen, omstandigheden en evoluties.

Afronden

Te allen tijden ben jij de baas over je eigen traject. Voorop staat het nut dat je ervaart. Is dat niet of onvoldoende aanwezig, dan bespreken we dat. Jij bent diegene die het traject start en stopt wanneer jij dat wilt. De duur van een counselingtraject is volledig afhankelijk van je behoeftes, je doelen en je evolutie. Het spreekt voor zich dat de impact van langdurige counseling groter is dan die van kortstondige. Korte trajecten bieden ondersteuning en kunnen je op weg helpen. Langere trajecten bieden de tijd, de ruimte en de mogelijkheid om dieper te werken en hebben dus meer effect op je groei.